Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Врач рассказал, что съесть перед едой, чтобы быстро похудеть
Тем, кто намерен похудеть в кратчайшие сроки перед летом, но вместо сокращения порций еды стабильно переедает, рекомендуется начинать прием пищи с отрубей.Об этом на своем канале в YouTube рассказал доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков."Отруби - это палочка зерна, совершенно натуральный продукт.
Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать", - объяснил врач.Ранее диетолог перечислил блюда, которые можно есть незадолго до сна.
Даже в том случае, если человек худеет.По мнению Алексея Ковалькова, на поздний ужин можно приготовить мясо или рыбу с овощами.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Опаснее кока-колы: Врач назвал напиток, разрушающий поджелудочную rg.ru / 3 года назад
Ненавидящие диеты врач рассказала, как похудеть "с радостью" ren.tv / 3 года назад
Заменить кефир на мясо перед сном посоветовал врач mirnov.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.