Врач рассказа о важных витамины в осенний период
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева назвала продукты, которые необходимо есть для поддержания иммунитета осенью.По ее словам, одним из важных в защите организма от сезонных заболеваний является бета-каротин.
Это вещество содержится в овощах и фруктах оранжевого и желто-оранжевого цвета — персиках, абрикосах, тыкве, моркови, дыни и сливе, которая внутри также желтая.«Эти продукты богаты бета-каротином — веществом, которое является предшественником витамина А… Витамин А — основной витамин, который защищает слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов, бактерий.
Если пить чистый витамин А, он может быть токсичен», — рассказала доктор RT.Еще одним важным веществом Аплетаева назвала витамин С.
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали о пользе витамина В6 profile.ru / 3 года назад
Врач рассказал, как отличить грипп от обычной простуды ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Врач рассказала, когда осенью лучше всего ложиться спать ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.