Витамин B6 – один из самых важный витаминов группы B. Он необходим для правильного метаболизма и работы сердечно-сосудистой системы.
Поскольку микроэлемент является водорастворимым, то легко выводится из организма. Однако это означает, что у человека существует постоянная потребность в продуктах, богатых B6.
Эксперты-диетологи перечислили преимущества употребления витамина, важнейшим из которых является превращение пищи в энергию.
Читать на profile.ru