Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Врачи рассказали, как похудеть осенью: меню на сезон
Диетологи рассказали, что нужно есть осенью, чтобы быстро терять лишний вес. Об этом пишет moisovety. Жиры - это яйца куриные или перепелиные, красная и другая жирная рыба, авокадо, сыр, арахисовая паста, оливковое масло, пищевые добавки омега-3 или рыбий жир в капсулах.
Углеводы - это овсянка, ржаные отруби, макароны из твердых сортов пшеницы, бананы, кисломолочные продукты с минимальным содержанием сахара, свежие овощи и блюда из них (рагу, на пару, запеченные), свежая зелень, яблоки.
Белки - это морепродукты, сыр, орехи, фасоль, горох, нут, рыба, телятина, филе курицы или индейки. Как питаться: с утра и до полудня - углеводы с жирами, на обед - смешанная пища, а поужинать диетологи рекомендуют белками.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Вместе с гриппом и ОРВИ. Врач рассказал, когда ослабнет эпидемия коронавируса в Украине nv.ua / 3 года назад
У Трампа нашли антитела к коронавирусу, врач рассказал о его состоянии newsone.ua / 3 года назад
Вирус постоянно мутирует: Украинский врач рассказал о новых симптомах enovosty.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.