Врач предостерегла об опасных для здоровья утренних привычках
Вопреки популярному мнению, медик посоветовала не делать энергичных физических упражнений сразу после пробуждения. Утром организм испытывает дефицит влаги, поэтому сильно теряет эластичность тканей.
Из-за упомянутого фактора не стоит изматывать тело еще больше, предупредила Стоппард. Стоит помнить, что утром организм особенно восприимчив к сахару и оттого не стоит нагружать его слишком сахаросодержащими напитками — апельсиновым соком и кофе.
Сначала необходимо позавтракать. Это объясняется тем, что процессы, контролирующие уровень инсулина в крови, нуждаются во времени на "зарядку" и поначалу работают некорректно.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Названы опасные для здоровья утренние привычки rosbalt.ru / 3 года назад
Врач назвала опасные для здоровья диеты ufacitynews.ru / 3 года назад
Британский врач назвал опасные для здоровья утренние привычки politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.