Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Врач перечислил способы восстановления режима сна у детей после каникул
Во время каникул режим сна у ребенка сбивается, поэтому важно наладить оптимальное время отхода ко сну и подъема с утра в будни.
Об этом в пятницу, 27 августа, рассказал врач-сомнолог, заведующий отделением сомнологии Федерального центра оториноларингологии ФМБА Александр Мельников.«Когда учеба начнется, то вам, конечно, придется поднимать ребенка вовремя.
Но в таком случае к вечеру накопится необходимое давление сна, и ребенок сам будет засыпать пораньше, чем это было на каникулах, так график сна вернется к тому, который был во время учебы», — сообщил специалист kp.ru.Кроме того, он выделил несколько правил для здорового сна ребенка.Одним из них является установление графика сна — ложиться спать каждый вечер в одно и то же время —
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач перечислил способы избежать простуды iz.ru / 2 года назад
Врач перечислил осложнения, встречающиеся после COVID-19 vm.ru / 2 года назад
Сомнолог Мельников рассказал о способах восстановления режима сна у детей после каникул russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.