Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Врач перечислил продукты с самым высоким содержанием железа
Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев во вторник, 24 августа, в интервью «РИА Новости» назвал продукты способные поднять уровень железа в организме.По словам эксперта, больше всего минерал содержится в продуктах животного происхождения: мясе, яйцах, субпродуктах.
Особенно им богата печень и кровяные колбаски.«В мясе железо находится в наиболее биодоступной форме — это так называемое гемовое железо, которое организм проще усваивает», — отметил врач.Как пояснил Исанбаев, содержащееся в продукте железо не будет усвоено целиком.
Особенно тяжело получить микроэлемент веганам, поскольку из растительных продуктов, например, бобовых, шпината, круп — гречневой, ячневой, овсяной — организм «возьмет» примерно 2-12% от содержания железа.Не
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
В Израиле учителя и врачи не смогут работать без COVID-прививки или отрицательного теста gordonua.com / 2 года назад
Врач перечислил необходимые анализы после перенесенного COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Врач перечислил способы восстановления режима сна у детей после каникул iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.