Врач перечислила правила сохранения здоровья после 50 лет
Здоровье и активность в любом возрасте только на 10% зависят от медицинской помощи. Еще 15% приходятся на вклад генетики и наследственности, остальное определяет образ жизни человека.
Если человек придерживается простых правил, он повышает шансы на активную и должную жизнь. Главный терапевт Минздрава РФ, профессор Оксана Драпкина рекомендовала обратить внимание на режим дня и его размеренность.
Лучше ложиться спать и вставать всегда в одно и то же время, питаться тоже следует по расписанию. Очень важно составить рацион здорового питания с содержанием высококачественных белков, полинасыщенных жиров и сложных углеводов.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Врачи перечислили снижающие уровень сахара в крови напитки vm.ru / 2 года назад
Как определить, что у вас "Дельта": врач перечислил симптомы и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Врач перечислила вызывающие мигрень продукты pravda-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.