27.04.2021 - 05:07 / iz.ru

Врач назвала идеальные продукты для «вечернего зажора»

При приступах «вечернего зажора», или компульсивного переедания, рекомендуется есть овощи. Об этом заявила доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.По словам специалиста, вечером у многих людей случается компульсивное переедание — это нарушение пищевого поведения, когда человек через активацию вкусовых рецепторов хочет получить некоторое количество эндорфина («гормон радости»).«В этот момент очень хорошо взять пучок сельдерея и его жевать.

Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете лишних калорий», — приводит 27 апреля слова Мухиной радио Sputnik.В то же время она призвала не перебарщивать с овощами из-за того, что многие из таких продуктов имеют отрицательную калорийность.«Чтобы переварить калории, организм

продукты общество Марият Мухина

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Врач назвала продукт для стабильной работы сердца volg.mk.ru / 3 года назад

Врач назвала полезные для кишечника продукты klops.ru / 3 года назад

Врачи назвали продукты, которые провоцируют инфаркт narodna-pravda.ua / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают