Продукты, прошедшие процесс брожения, называются ферментированными. Через некоторое время в них образуются пробиотики, улучшающие работу кишечника.
Чайный гриб, соленые огурцы и помидоры, натуральный йогурт, кефир, моченые яблоки и квашеная капуста относятся к этим продуктам. Гастроэнтеролог: самоизоляция негативно влияет на работу ЖКТ Все они способствуют выделению желудочного сока, ферментов поджелудочной железы и желчного пузыря.
Помимо этого, ферментированная пища повышает иммунитет, влияет на проведение нервных импульсов, и помогает избавиться от лишних килограммов из-за низкой калорийности. Ученые назвали одноразовые медицинские маски потенциально опасными Специалист подчеркнула, что очень важно включать в рацион такие продукты, но в
Читать на volg.mk.ru