/ iz.ru
Врач назвал способы укрепления организма при изменениях температуры
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в понедельник, 1 февраля, рассказал, как укрепить организм при изменениях температуры.«Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды, принимать контрастный душ, регулярно делать зарядку.
Для поддержки иммунитета необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания», — сказал Тяжельников в беседе с «РИА Новости».По словам специалиста, необходимо включить в рацион больше овощей и фруктов, которые содержат витамины и нужные микроэлементы.Для укрепления иммунитета врач посоветовал избегать стрессов и переутомления.23 января диетолог
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Российский врач перечислил способы для восстановления легких после COVID-19 polit.info / 3 года назад
Россиянам назвали способы восстановить физическую форму после самоизоляции lenta.ru / 3 года назад
Врач рассказал, что надеть для выхода на улицу в сильный мороз polit.info / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.