Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач назвал способы борьбы с осенней хандрой
Чтобы побороть осеннюю хандру, необходимо принимать качественные витамины и употреблять сезонные продукты, а также не забывать о физических нагрузках.
Такие способы назвал врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский, сообщает «Газета.Ru».«Заниматься спортом нужно минимум два-три раза в неделю по 1-1,5 часа - это позволит держать организм в тонусе, избежать потери мышечной массы, а также поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем.
Не менее важен для поддержания бодрости режим сна», - объяснил Гумалевский.Он добавил, что для поддержания режима сна нужно ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время.
Читать на penzainform.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал способы избежать обжорства mk.ru / 2 года назад
Врач назвал способы укрепления иммунитета в сезон простуд vm.ru / 2 года назад
Врач назвала способы остановить выпадение волос после COVID-19 lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.