Врач назвал продукты с самым высоким содержанием железа
Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, какие продукты могут поднять уровень железа в организме.
Специалист отметил, что содержащееся в продукте железо не усваивается целиком. Блокировать его усвоение может клетчатка, пища богатая полифенолами (орехи), кофе, бобовые и крупы.
Больше всего минерала содержится в продуктах животного происхождения (мясо, яйца и субпродукты). В мясе железо находится в наиболее биодоступной форме, его организм усваивает проще всего.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала продукты для борьбы с заболеваниями ЖКТ facenews.ua / 3 года назад
Врачи назвали продукт, который нельзя доедать на второй день w-n.com.ua / 3 года назад
Врачи назвали продукты, которые стоит есть осенью svpressa.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.