Врачи назвали продукты, которые стоит есть осенью
Диетологи перечислили продукты питания, которые необходимо ввести в рацион в осенний период для улучшения самочувствия. По словам специалистов, в список попали цитрусовые, орехи, оливковое масло, авокадо, жирная рыба и прочее.«Горячие овощные крем-супы, например, из тыквы, пастернака, батата — как раз сезон.
Они улучшат обмен веществ и согреют. Добавьте в ежедневное меню больше лука и чеснока. Ешьте сезонные овощи, грибы, тыкву, кабачки, репу, свеклу, капусту — они добавят в рацион необходимые организму витамины и минералы.
Привозная клубника и малина не настолько уже полезны, потому что у них была долгая транспортировка, нужно есть продукты, которые по сезону», — приводит RT слова диетолога и нутрициолога Ирины Писаревой.Врач-диетолог,
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Турецкий врач назвал продукты для укрепления иммунитета осенью mk.ru / 2 года назад
Врач назвал продукты, которые не следует есть при постковидном синдроме aif.ru / 2 года назад
Врач назвал продукты, которые «убивают» холестерин в организме gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.