Составлен список продуктов, которые нормализуют работу кишечника и способствуют улучшенному пищеварению. Перечень представил врач Томас Фрилинг, пишет интернет-издание Focus.
Эксперт напомнил о важности правильного питания, подчеркнув, что бактерии в кишечнике взаимодействуют с иммунной и нервной системами.
В список полезных продуктов он добавил бананы, которые богаты инулином, благотворительно влияющим на рост противовоспалительных бактерий в кишечнике, рыбу, которая насыщена жирными кислотами, хорошо сказывается на питании слизистой оболочки и укрепляет защитную функцию организма.
Читать на rosbalt.ru