Врачи отмечают, что изменения в рационе питания помогут снизить высокое кровяное давление. Они рассказали, какой продукт в этом лучше всего поможет.
Специалисты из Университета Южной Австралии отмечают, что цельножирные молочные продукты (молоко, сыр и йогурт) часто исключают из здоровой диеты из-за содержания в них жира, но при этом в них есть необходимые организму кальций, витамин D и белок.
Исследования показали наличие связи употребления большего количества молочных продуктов и снижения риска гипертонии. Врачи советуют включить в рацион натуральный йогурт.
Читать на gazeta.a42.ru