Неправильная поза во время сна может вызвать проблемы с поясницей и мышцами. Об этом рассказал врач реабилитационной больницы в Пекине Лю Чунь.
В частности, к проблемам с поясницей и шеей может привести сон на боку или на животе. Также проблемы может вызвать сон с опорой на подушку.
Причина в том, что в этой позе позвоночник находится в разной степени искривленности. Врач посоветовал подкладывать подушку под согнутые колени.
Читать на vm.ru