Врач-гериатр назвал главные правила питания для здоровья и долголетия
Продолжительность жизни и самочувствие в старшем возрасте во многом зависит от правильного питания, основные принципы которого назвал гериатр Олег Кириллов.Специалист в первую очередь рекомендовал сделать рацион разнообразным и полноценным, выстраивая его на основе присущих нации продуктов.
Важно питаться такой едой, в составе которой есть достаточное количество растительных жиров.Кроме того, для пожилых обязательны продукты, богатые витаминами, передает "".
Таким образом получится поддерживать здоровье нервной системы, а также укрепить иммунитет.Врач-терапевт из Великобритании для долголетия советует отказаться от сахара, сообщает интернет-издание "".
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач Зайцев назвал необходимое количество пеших прогулок для продления жизни inforeactor.ru / 3 года назад
Врач-инфекционист назвал источник мутаций ковида vesti.ru / 3 года назад
Врачи назвали время прогулки для долголетия profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.