Врач-диетолог дал советы по укреплению иммунитета
Медик отметила, что во время сна человеческий организм вырабатывает мелатонин, который известен как гормон молодости. Взрослому человеку требуется не менее шести часов сна в сутки.
Однако важно не забывать о физической активности, которая позволит снизить стресс во время самоизоляции. Важную роль в здоровье иммунитета играет питание, которое должно быть сбалансированным и полезным.
По словам Шарошкиной, пандемия является не лучшим временем для экспериментов с диетами, так как организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета pravda-tv.ru / 4 года назад
Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета russian.rt.com / 4 года назад
Доктор Зайцев дал советы аллергикам по укреплению иммунитета inforeactor.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.