Вот что нужно делать каждый день в 13:00, по мнению врачей
Если в последнее время у вас появляется сонливость после обеда, вы знаете, насколько это истощает. Это распространённая проблема рабочего дня, но пандемия может на самом деле усугубить проблему.
Итак, что вы можете сделать, чтобы бороться со спадом и чувствовать себя лучше? Вот самые полезные советы, которые повысят вашу энергию и улучшат здоровье.
Эти вещи нужно сделать в 13:00: Ешьте обед с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов Начните день с приготовления обеда, богатого белками и клетчаткой и включающего небольшую порцию сложных углеводов.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Кардиолог рассказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья klops.ru / 3 года назад
Кардиолог расказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья klops.ru / 3 года назад
Терапевт рассказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.