Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrainianwall.com / 2 года назад
narodna-pravda.ua / 2 года назад
novostiua.news / 2 года назад
echo.msk.ru / 2 года назад
fedpress.ru / 2 года назад
Вечерние перекусы приводят к увеличению веса и ухудшению сна
Употребление неправильной пищи в вечернее время может привести к увеличению веса, а также к ухудшению сна. Зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда объяснила влияние вечерних перекусов на организм и рассказала, каких продуктов следует избегать. «Здоровая диета улучшает качество и продолжительность вашего сна.
А полноценный сон улучшает качество вашей диеты, ограничивая выработку гормонов голода», – пояснила эксперт. С другой стороны, неправильная диета может негативно сказаться на качестве сна и привести к увеличению веса.
В вечернее время следует избегать мюсли и молока из-за большого содержания углеводов. Также следует избегать соленых, жирных и крахмалистых закусок, например картофельных чипсов.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков поделился рецептом перекуса перед сном, который поможет похудеть rosbalt.ru / 2 года назад
Диетолог назвал лучшие продукты для перекуса перед сном lenta.ru / 2 года назад
Мурмнчанин, чтобы не платить за товар, решил перекусить прямо в торговом зале murmansk.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.