Московский диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какие продукты можно потреблять перед сном, не опасаясь набрать лишний вес.
Информация об этом появилась в YouTube-канале врача. В видео специалист отметил, что некоторые продукты способны стимулировать выработку гормона роста, поскольку насыщены аминокислотами.
Такой перекус поможет человеку худеть во сне. «Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка.
Читать на rosbalt.ru