Красное мясоСогласно медицинским исследованиям, частое употребление красного мяса увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск инсульта.
Вот почему стоит почаще заменять стейк на белое мясо или растительные аналоги.Фруктовые смузи Несмотря на то, что фруктовый коктейль давно вписался в списки для правильного питания, диетологи рекомендуют не злоупотреблять им.
Смузи – это углеводная бомба, которую стоит есть только в качестве десерта и не ежедневно.КонсервантыСтоит отметить, что не все "закатки" вредны для организма, но их необходимо выбирать с особой тщательностью.
Читать на ru.armeniasputnik.am