Большинство экспертов по здоровью всё время говорят о вреде сладкого. Мол из-за неконтролируемого потребления сахара у людей возникают многочисленные проблемы со здоровьем.
Но диетолог из Лос-Анджелеса Кайли Сакаида уверена, что полностью отказываться от сладкого — неправильно. Говорит, это вовсе не здоровый подход к правильному питанию.
О своей стратегии формирования диеты она рассказала изданию Newsweek.«При составлении меню надо основе его сбалансированности и не зацикливаться на табу.
Читать на cxid.info