Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
В МОЗ посоветовали украинцам на карантине двигаться каждый час
поддерживать физическую форму при сидячем образе жизни.Советы опубликованы на странице Центра в соцсети Facebook."Поднимись прямо сейчас и походы своим домом или офисом.
А еще поставь себе на телефоне или на смарт-часы напоминание каждый час вставать хотя бы на пару минут. Очень часто под физической активностью мы представляем обязательно поход в спортзал или профессиональные занятия спортом дома.
И отказываемся, даже не начав. Вместо этого просто подняться и пройтись за чаем или немного понагибаться и поприседать - уже легкая физическая активность.А теперь давай посчитаем: если ты активен примерно 16 часов в сутки и двигаешься 2 мин каждый час, получаем 32 мин легких физических нагрузок в день.
Читать на strana.uaОб этом же в других СМИ
Без сала, масла и сыра. В МОЗ объяснили украинцам, как начать питаться только полезными жирами strana.ua / 3 года назад
В МОЗ советуют украинцам воздержаться от путешествий на новогодние праздники bykvu.com / 3 года назад
МОЗ призвал украинцев оставаться дома на праздники dsnews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.