Зураб Кекелидзе Россия общество Минздрав Зураб Кекелидзе Россия
/ gazeta.a42.ru

В Минздраве рассказали, как снять напряжение во время самоизоляции

Снять напряжение и тревогу, возникающие во время самоизоляции, можно при помощи физических упражнений. Об этом заявил главный внештатный психиатр Минздрава Зураб Кекелидзе. Он посоветовал для снятия напряжённости уединиться и лечь, полностью расслабив мышцы.

До этого можно заняться физическим упражнениям: гантелями, приседаниями и т.д — Это эффективно, так как физкультура снимает напряжение и тревогу, — цитирует эксперта «Федеральное агентство новостей».

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA