Неправильный или несвоевременный обед может свести на нет все усилия по похудению или поддержанию здоровья. Современный ритм жизни накладывает свои правила, и поэтому многие люди делают перерыв на обед совсем коротким, а иногда даже едят на ходу или не отрываясь от работы за компьютером.
В худшем случае, они вовсе пропускают обед или питаются очень нерегулярно. Последствия такого образа питания могут быть весьма печальными - от ожирения и диабета до тяжелых заболеваний.
Какие пять ошибок мы регулярно совершаем во время обеда, рассказывает Fit for fun. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья.
Читать на cursorinfo.co.il