После того как вы достигли желаемого веса. начинается самый ответственный этап. Удержание веса после похудения — это мечта многих людей, стремящихся к стройной фигуре.
Но возможно ли это сделать на длительное время? На этот вопрос отвечает опытный тренер Виктор Мандзяк на своем YouTube-канале, делясь советами, как сохранить результат и оставаться в форме долгие годы.
Как удержать вес навсегда? Для того чтобы сохранить достигнутый результат, необходимо не просто похудеть, а изменить свой образ жизни навсегда.
Читать на cursorinfo.co.il