Недостаток сна негативно влияет на весь организм, нарушает широкий спектр когнитивных процессов и ухудшает внимание. Это значит, что человек с недосыпом не способен выполнять какие-то сложные задачи.
Ученые из Университета штата Мичиган решили выяснить, улучшает ли кофеин внимание при недостатке сна. Исследование опубликовано в журнале Американской психологической ассоциации.
Участников эксперимента (276 человек) попросили выполнить две задачи на внимательность: легкую и более сложную. Легкая включала в себя простой тест на концентрацию внимания, а сложная требовала выполнить действия в определенном порядке без пропуска или повторения.
Читать на profile.ru