В Иванове пожилые люди взяли в руки палки для скандинавской ходьбы
29 января сотрудник кардио-центра Анна Шубина провела с ветеранами тренировочное занятие по скандинавской ходьбе. Регулярность таких занятий стала возможна благодаря открытию в Иванове Центра активного долголетия.
На мастер-классе его участники узнали, насколько важна тренировка дыхания, правильная техника ходьбы. После разминки участники мероприятия несколько километров прошагали вдоль Уводи.
Напомним, что северная ходьба задействует мышцы рук, ног и туловища более активно, чем простые прогулки. Этот вид спорта рекомендуется не только тем, что страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, но и «сердечникам»
Читать на mkivanovo.ruОб этом же в других СМИ
Ученые нашли средство для улучшения памяти у пожилых людей fedpress.ru / 2 года назад
Ученые: физические нагрузки улучшают память у пожилых людей mk.ru / 2 года назад
Ученые заявили, что физические нагрузки улучшают память у пожилых людей mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.