Регулярные физические нагрузки защищают эпизодическую память у пожилых людей. Об этом заявили ученые Университета Питсбурга.
Исследователи определили, что при выполнении упражнений три раза в неделю, люди дольше могут помнить о конкретных событиях в прошлом, включая их время, местоположение и другие данные.
Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Communications Medicine. Эксперименты ученые проводили на грызунах. Они показали, что физическая нагрузка увеличивает кровоснабжение мозга и улучшает память.
Читать на mk.ru