Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Устранить дефицит витамина B12 помогут сухофрукты: ТОП-5 самых полезных
Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС". Издание отмечает, что витамин B12 играет ключевую роль в поддержании уровня энергии, функционировании мозга и общем здоровье организма.
Но вегетарианцам и тем, кто ест мало мяса, получить достаточное количество труднее. Тут полезными окажутся сухофрукты. В то же время, следует помнить, что избыток сухофруктов может привести к увеличению веса.
Также, если есть проблемы со здоровьем, следует сначала посоветоваться с врачом. Как писала "ДС", для полноценного сна следует правильно выбирать "вечерние" напитки – это поможет избежать дисбаланса гормонов и сильного голода утром.
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Проще простого: какие 5 простых лайфхаков помогут сэкономить на отоплении ukrainianwall.com / 7 месяцев назад
Спасет от инфаркта и снизит уровень холестерина: врачи определили одну из самых полезных диет ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
Пища для ума: 5 самых полезных продуктов для мозга и памяти focus.ua / 8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.