Украина общество семья болезнь Психология и отношения Украина
/ ukrainianwall.com

Успокойтесь за 5 минут: как снять стресс с помощью дыхания - советы врача

В свете последних событий с полномасштабным вторжением, украинцы испытывают все больше стресса, и им становится все сложнее справиться с ним.

Многие не могут обратиться за помощью к психологу, поэтому важно знать простые методики, которые можно применить для успокоения прямо здесь и сейчас.

Об этом пишет "ua-vestnik". Согласно исследованиям, дыхательные практики могут помочь успокоить и расслабить организм в стрессовых ситуациях.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA