В свете последних событий с полномасштабным вторжением, украинцы испытывают все больше стресса, и им становится все сложнее справиться с ним.
Многие не могут обратиться за помощью к психологу, поэтому важно знать простые методики, которые можно применить для успокоения прямо здесь и сейчас.
Об этом пишет "ua-vestnik". Согласно исследованиям, дыхательные практики могут помочь успокоить и расслабить организм в стрессовых ситуациях.
Читать на ukrainianwall.com