24.08.2023 - 18:22 / dsnews.ua

Как есть в стрессе: советы нутрициолога

Так, Голобородько написала пост на своей Instagram-странице, передает "ДС". "Стресс, тревожность, гиперзанятость и нагрузка (включая изнурительный спорт), недосыпание, пролистывание новостей, отсутствие отдыха, замещение эмоций едой и телефоном всегда будут влиять на пищеварение", — объясняет специалист.

В ответ на стресс активируются симпатическая нервная система и стрессовые гормоны, добавляет Голобородько. Баланс оси кишечник-мозг нарушается. "Стресс влияет сильнее, чем мы думаем", — подчеркивает нутрициолог. "Во-первых, надпочечники выбрасывают в кровь адреналин и кортизол.

Эти гормоны влияют на состояние микрофлоры. У здоровых людей видов бактерий в кишечнике много, при стрессе происходит снижение.

люди здоровье продукты питания общество Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Грязный ламинат – как и чем отмыть – советы опытных хозяек apostrophe.ua / 8 месяцев назад

Военная пенсия – куда обращаться, если есть сомнения – полезные советы и адреса apostrophe.ua / 8 месяцев назад

Будут свежими всю зиму: как сохранить урожай яблок - советы опытных дачников ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают