Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как сбросить лишний вес с помощью ходьбы: полезные советы экспертов
Об этом информирует "ДС". Это зависит, конечно, от темпа и вида ходьбы – можно ходить 6 км/ч на гору, а можно 3 км/ч на ровной местности.
В общей сложности за час можно сжечь 220 ккал, а за 5 часов умеренной прогулки — 1000 ккал. Ходьба для сброса рекомендуется тем, кто имеет ограничения в физических нагрузках, например, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с перенесенными травмами опорно-двигательного аппарата и тому подобное.
Сбросить лишний вес с помощью обычной ходьбы реально просто для этого нужно немного больше времени. В сочетании с тренировками и правильным питанием результат будет виден через несколько месяцев.
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Как уменьшить талию за несколько недель: советы экспертов dsnews.ua / 8 месяцев назад
Это пригодится каждому: как платить за свет в два раза меньше. Полезные советы hyser.com.ua / 8 месяцев назад
Лучше предотвратить, чем потом кусать себе локти: как не набрать лишний вес с возрастом ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.