Успеть к лету: раскрыт главный секрет быстрого похудения

До сезона летних отпусков осталосьвсего ничего, поэтому многие люди активно истязают себя тяжелыми тренировками ижесткими диетами.

Никому не хочется чувствовать себя неловко на пляже собрюзгшим телом на фоне спортивных и подтянутых красавцев и красавиц. Однакодиетолог Ирина Димидова уверяет, что успеха можно достичь только при одномусловии.Регулярность – вот залог успеха вэтом нелегком деле.

Заниматься спортом и правильно питаться нужно постоянно, ане за считанные недели до начала отпуска. По ее словам, ни одна диета неспособна подарить идеальную фигуру, равно как и физические нагрузки, если ониразовые.По мнению Димидовой, достаточноделать на постоянной основе простую гимнастику и легкую разминку, пишет VistaNews.