Медицинские специалисты отметили, что полезные свойства бананов обусловлены наличием большого количества клетчатки, марганца и магния в их составе.
Они рекомендуют есть бананы между завтраком и обедом. Не менее полезными также считаются яблоки, обладающие низкой калорийностью.
Согласно результатам научного исследования, употребление яблок, в сочетании с другими диетами, позволяет сбросить на полкилограмма больше.
Читать на inforeactor.ru