В последние годы обсуждение о пользе и вреде молочных продуктов стало очень актуальным. Несмотря на популярные мифы о их негативном влиянии на здоровье, многие молочные изделия обладают уникальными свойствами, которые могут значительно улучшить качество жизни.
Давайте в материале Rsute.ru рассмотрим шесть самых полезных молочных продуктов, которые стоит включить в свой рацион. 1. Цельное молоко Цельное молоко — это богатый источник белка, кальция и витаминов.
Оно содержит около 18 из 22 основных питательных веществ, включая витамины группы B, минералы и антиоксиданты. Свежее парное молоко имеет бактерицидные свойства и помогает нейтрализовать токсины.
Читать на fokus-vnimaniya.com