здоровье самит Здоровье и красота
/ fokus-vnimaniya.com

9 ошибок, которые добавляют лишних кило: какие завтраки не стоит есть женщинам после 40 - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Завтрак — важный прием пищи, который может поддержать здоровый вес и энергию в течение дня. Однако многие привычки, которые кажутся безобидными, на самом деле могут свести на нет усилия по похудению, особенно после 40 лет, когда метаболизм замедляется.

Давайте в статье Rsute.ru разберемся, каких ошибок стоит избегать. 1. Пропуск завтрака Отказ от завтрака — распространенная ошибка, которая может привести к увеличению веса.

Если не завтракать или есть неправильно, уровень сахара в крови может колебаться, что вызывает желание перекусить через короткое время.

Читать на fokus-vnimaniya.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA