Об этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС". Как отмечается, здоровье кишечника влияет не только на процессы пищеварения, но и на иммунную систему и даже когнитивные функции.
Издание называет 6 продуктов, способствующих улучшению его состояния. Впрочем, следует помнить, что конкретные рекомендации по употреблению лучше обсудить с врачом.
Как писала "ДС", по мнению фитнес-тренера Виктора Мандзяка, вечером можно есть во что бы то ни стало — имеет значение прежде всего то, что и сколько вы съедаете в течение недели.
Читать на dsnews.ua