Думать о полезной пище, и пытаться правильно питаться, — вот что важно для поддержания здоровья. Одним из распространенных дефицитов, который часто встречается у людей, является дефицит железа.
Недостаток этого витального минерала может быть вызван неправильным питанием и иметь серьезные последствия для организма. Подробнее о том, как понять, что у вас дефицит железа в крови, и как это исправить, информирует zdorovia.com.ua.
Признаки дефицита железа могут проявляться в виде постоянной усталости и слабости. Железо играет ключевую роль в образовании гемоглобина - белка, который отвечает за перенос кислорода по всему телу.
Читать на ukrainianwall.com