Учёный назвал продлевающие молодость кожи продукты

Отказ от пищи с высоким содержанием железа и употребление продуктов, богатых антиоксидантами, коллагеном и минералами продлевает молодость кожи.

Об этом The Sun рассказал учёный из Ашеровского института Эдинбургского университета Рупи Ожла.Эксперт рекомендовал есть меньше красного мяса, например, говядины и баранины, обработанных продуктов.

Среди полезной еды эдинбургский учёный назвал орехи и семена. Ожла посоветовал также включить в рацион пищу с высоким содержанием волокон.Употребление большого количества фруктов и овощей каждый день обеспечит организм множеством растительных веществ, которые балансируют излишние воспалительные процессы, сокращают повреждения клеток и защищают их в процессе старения", — поделился учёный.Старение способны.