Специалист из Эдинбургского университета, доктор Рупи Ауйла рассказал, какие продукты стоит включить в свой ежедневный рацион, чтобы улучшить состояние кожи и сохранить её молодость.
Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на The Sun. По словам эксперта, в восстановлении сразу всего организма эффективной будет пища с высоким содержанием минералов, антиоксидантов и коллагена.
В связи с этим рекомендуется есть больше полезных овощей и фруктов. Доктор Айлуа отметил, что способствовать сохранению молодости кожи будет и употребление качественных жиров, продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Читать на ufacitynews.ru