Ученый назвал помогающие сохранить молодость кожи продукты

Чтобы как можно дольше сохранять кожу в хорошем состоянии следует отказаться от пищи с высоким содержанием железа, в частности красного мяса, которое может привести к резким возрастным изменениям.

Вместо этого в рацион необходимо добавить богатую  антиоксидантами, коллагеном, минералами еду, которая обладает противовоспалительными свойствами, что позволят омолодить организм и наладить его работу.«Употребление большого количества фруктов и овощей каждый день обеспечит организм множеством растительных веществ, которые балансируют излишние воспалительные процессы, сокращают повреждения клеток и защищают их в процессе старения», — передает Sun слова Рупи Ожла.Резкие возрастные изменения также можно избежать, придерживаясь низкобелковой.