Ученые определили оптимальное количество сна для сохранения гибкости ума
Оптимальное количество часов, которые необходимо потратить на сон, выяснили китайские ученые. Благодаря этому человек сможет сохранить гибкость и молодость ума.
Результаты работы опубликованы в JAMA Network Open.Недостаток сна негативно сказывается на работоспособности человека, а также на его когнитивных функциях.
То же самое происходит и при излишке сна, поэтому специалисты , что человеку необходимо в сутки тратить на сон около 7 часов.Выяснить это удалось с помощью дважды проведенного опроса, в котором приняли участие более 20 тыс.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Ученые рассчитали необходимое количество сна для гибкости ума politros.com / 3 года назад
Ученые определили способ продления жизни m24.ru / 3 года назад
Учёные выяснили, как определить склонность к изменам по голосу gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.