Сон продолжительностью менее 6 часов повышает риск серьезных проблем со здоровьем. У людей возрастом 50-70 лет, которые длительное время спят менее шести часов в сутки, риск развития старческого слабоумия возрастает на 30%.
К таким выводам пришли исследователи из Парижского университета под руководством Северины Сабиа, пишет The Daily Mail. в Google Новостях.
Подпишись — и всегда будь в курсе событий. В ходе исследований ученые проанализировали данные опроса о состоянии здоровья 7 959 британцев с 1985 года.
Читать на focus.ua