Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, помогают увеличить продолжительность жизни. Об этом говорится в исследовании американских ученых, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition.Эксперимент продолжался на протяжении 11 лет, в нем участвовали люди в возрасте 50-60 лет.
В результате выяснилось, что омега-3 благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск воспалений.По мнению ученых, подобная диета продлевает жизнь в среднем на пять лет."Уровень омега-3 может быть таким же фактором, влияющим на долголетие, как и курение", - заявила один из авторов работы Алеикс Сала-Вила, слова которой цитирует РИА Новости.Основной источник кислот омега-3 - рыба.
Читать на rg.ru