ученые диета еда
/ www.5-tv.ru

Ученые назвали способ продлить жизнь

Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и продлить жизнь поможет средиземноморская диета. К такому выводу пришли американские ученые, пишет Daily Express.

Основные принципы такой системы питания — снижение потребления мяса, замена сливочного масла на оливковое, а также увеличение потребления рыбы.

Не стоит забывать и про включение в рацион множества фруктов и овощей — они богаты клетчаткой и позволяют человеку дольше чувствовать себя сытым.

Читать на 5-tv.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA