/ news.ru
Учёные назвали пять правил хорошего сна
Люди с тревожными расстройствами обычно сообщают о нарушении сна, но редко улучшение сна рассматривается как клиническая рекомендация для снижения тревожности, — процитировали ведущего автора исследования Эти Эт Бен Саймона «Рамблер».
Исследование показало, что люди, которые полноценно высыпаются, страдают от тревожности на 30% меньше. В некоторых случаях глубокий сон помогает избежать медикаментозного лечения тревожных расстройств, отмечают исследователи.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Немецкие учёные назвали безопасную дозу алкоголя mirnov.ru / 4 года назад
Ученые назвали безопасную дозу алкоголя для мужчин и женщин piter.tv / 4 года назад
Учёные назвали безопасную для мужчин и женщин суточную дозу алкоголя news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.