Учёные определили полезную для организма и способную снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ягоду. Об этом со ссылкой на news-medical.net пишут «Известия».
Специалисты самой полезной ягодой назвали чернику. Она на 84% состоит из воды, на 9,7% из углеводов, на 0,6% из белков и содержит 0,4% жиров.
В ней присутствуют полифенолы, которые предотвращают разрушающие клетки процессы окисления и воспаления, регулируют выработку глюкозы, также есть антоцианины, анти...
Читать на gazeta.a42.ru